S01 E05 - Moje myšlenky před spánkem

10. april 2013 at 16:35 | Claire Drayen. |  project days

PROJECT DAYS, DAY 5 - MOJE MYŠLENKY PŘED SPÁNKEM

Tumblr_mksfcmzz1n1rz2fw6o1_500_large


Tohle téma by se možná dalo rozdělit ještě na to, jaký myšlenky mi pomáhají usnout a jaké naopak spánku brání.
Vůbec mi nepomáhá třeba:

  • Myslet na něco depresivního nebo na to, čeho se děsím
  • Myslet na minulost - co jsem mohla udělat líp a tak podobně
  • Myslet na další den, teda plánování a co mě čeká
  • Nebo myslet na to, kdy už konečně usnu :D
Přepokládám, že tohle je u každého stejné, a tak aby to nebyly jen myšlenky, neusnula bych napříkla ani kyž bych zrovna poslouchala ve sluchátkách hudbu, taky neusnu v sedě. Když je hluk dovedu unsout, ale nesmím se na něj soustředit.
Teď něco co mi pomáhá:

  • V duchu si zpívat oblíbenou písničku
  • Myslet na to, co bych chtěla aby se stalo a jak by se to mělo stát
  • Převypravovat si nějaký příběh/pohádku
  • Nemyslet vůbec na nic, úplně vyprázdnit hlavu
Tyhle věci ne vždycky sto procentně platí, ale co už. Nejlepší je, když jsem prostě unavená a už se mi nechce myslet vůbec na nic. Hodně málo ky se mi stane, abych usnula do pěti minut co si lehnu. Spíš teď poslení dva dny jsem se pořád převalovala a v hlavě jenom "Spi už boha jeho" :D Takže asi tak. Máte nějak typy na spaní? :D mě by se celkem hodily... Pamatuju si akorát, jak mi jenou babička říkala, že si mám chytit na chvíli každý prst na ruce, dokud neucítím, jak tepe. Potom je nabitý energii a než se to udělá u každého, spí se. Tenkrát mi to pomáhalo, ale teď už jsem beznadějný případ.

Tumblr_lbz49bbfqv1qdr0s2o1_400_large

Tumblr_lv690ps1nc1qiaqpmo1_500_large
 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 Poppy Poppy | Web | 10. april 2013 at 17:05 | React

Já když myslím na něco depresivního, tak většinou mě to tak unaví že usnu, ale pak mám šílený sny o tom, že mě zavřou do klece a tam mě sežere tygr. :D
A když si zpívám, tak spíš mi to nepomáhá a jsem víc akční :D

2 N. N. | Web | 10. april 2013 at 17:53 | React

Myslet na zítřek mi taky vůbec nepomáhá, hlavně den před tím, když jdu po nějaké době do školy, takže hlavně v neděli nemůžu usnout.
Já si taky občas vyprávím příběhy, abych usnula. Jo, nemyslet vůbec na nic, soustředit se na ticho, ležet v klidu a snažit se nehýbat - to mi pomáhá, vždycky hned usnu. A taky je dobrý číst si těsně před spaním:)
To na tom posledním obrázku - přesně já:D

3 annie annie | Web | 10. april 2013 at 20:29 | React

V poslednej dobe ani môj spánok nie je nič moc. Jednoducho sa stále prevalujem z jednej strany na druhú a nič.

Ja si väšinou vymýšlam také príbehy kde sa ocitnem napríklad v obľúbenom anime a, áno som perverzná, občas to nie je nič vhodné. Jednoducho to som ja. Alebo sa snažím vymyslieť nejaký nový námet na knihu alebo tak ^^

V každom prípade to s tými prstami raz skúsim. Som naozaj zvedavá či mi to pomôže.

4 TeSs TeSs | Web | 10. april 2013 at 20:43 | React

Já taky pořád před spaním na něco myslim hlavně na to co mě čeká druhej den a pak z toho nemůžu usnout ;)

5 Luciiy. Luciiy. | Web | 10. april 2013 at 22:05 | React

ty představy co chci aby se stalo a jak si přehrávám v hlavě taky:)
jinak na spaní mi vždycky pomáhalo horký mlíko s medem můžeš to zkusit:)

6 ~Aria ~Aria | Web | 11. april 2013 at 15:32 | React

tak to máme celkem společné:).
nesnáším, když se začnu vracet do minulosti a přemýšlet nad ní-_-

7 N. N. | Web | 11. april 2013 at 16:52 | React

Jo, ten název je schválně, aby si to všichni domysleli:D
Já doufám, že to ještě nějak zajímavě napíšu:)

8 Anne Anne | Web | 11. april 2013 at 19:59 | React

Pěkně sepsané, líbí s emi takové ty články, de jsou sepsané věci, které máš jako samozřejmst, ale když je máš popsat vůbec nevíš, a to je u mě tenhle!:)
Mě třeba když si v duchu zpívám vůbec nepomáhá... a naopak mi pomáhá mi plánovat další den ale hlavně, vymýšlet a představovat si příběhy, to je nejlepší..:)

9 -A, Adell -A, Adell | Web | 12. april 2013 at 15:57 | React

máme to stejné, ale já ještě přemýšlím nejčastěji o vrazích a úchylech, ale nechtěně a pak vždycky nemůžu usnout no:'D

10 Finny Decode Finny Decode | Web | 13. april 2013 at 19:54 | React

NO tak to máme úplne podobné ! :) Mne sa najlepšie zaspáva vtedy, keď si predstavujem ,ře som neviditeľná :D
PS: Máš náádherný blog :)

11 Adiw Adiw | Web | 13. april 2013 at 19:55 | React

Asi ti neporadím, pretože na mňa zaberá všetko, čo si vypísala.

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement